Allenamento - CULTURISMO NATURAL - new version

La nostra tecnica di allenamento PCR ( Pompaggio - Cedimento - Riposo ) utilizzabile in palestra o in casa, è stata testata per anni solo su atleti natural al 100% (uomini e donne), sia su ragazzi giovanissimi e sia su persone adulte. Tutti hanno ottenuto risultati grandiosi allenandosi 2 volte a settima per un totale di sole 2 ore settimanali. Questo è possibile semplicemente grazie al pompaggio e al cedimento muscolare che si ottiene durante una sessione di allenamento e soprattutto grazie al giusto recupero nei giorni in cui non ci si allena. Dovete ricordare una cosa importantissima: il riposo merita la stessa passione che date all'allenamento, poichè l'allenamento distrugge i muscoli, ma è durante il riposo che vengono ricostruiti più forti di prima. Quindi non ha alcun significato allenarsi 5 giorni a settimana per un totale di quasi 10 ore settimanali, si cade nel sovrallenamento che blocca inevitabilmente la crescita muscolare.

La tecnica di allenamento PCR per il culturismo natural, come già accennato, richiede solamente 2 ore di allenamento totali, ogni circa 7/8 giorni e sfrutta i 3 principi fondamentali:

Questa pagina è dedicata esclusivamente ad atleti che sono totalmente contrari all'utilizzo di sostanze dopanti che creano gravi danni di salute ... fino alla morte. Sei stai usando anabolizzanti, smetti immediatamente, esci da quel dannato tunnel pericolossissimo. Ricorda: oltre a rovinare la tua salute stai anche commettendo un gravissimo reato punibile dalla legge. Dopo la sospensione di sostenze pericolose, il corpo ritorna esattamente come era inizialmente ... alcune volte anche peggio. Quindi è solo illusione, non è reale costruzione muscolare. Sostenendo con una donazione questo sito ci aiuti a tenere attivo il nostro progetto. Puoi anche richiedere  la tua scheda di allenamento PCR.